Détente physique et mentale résultant d’une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse. Méthode visant à obtenir cette détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d’apaiser les tensions internes et de consolider l’équilibre mental du sujet. L’atout de la Sophrologie est la Relaxation Dynamique. Processus actif de relâchement des […]