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L’Entraînement en SOPHROLOGIE par Bernard SANTERRE

L’Entraînement en SOPHROLOGIE par Bernard SANTERRE

1 Pour A. Caycedo, deux lois fondamentales sous-tendent la pratique sophrologique: la vivance phronique et la répétition vivantielle. La vivance phronique permet la transformation des structures de l’être, à condition qu’elle soit « répétée »: le sophronisant découvre d’abord ses structures, il les conquiert, cela mène à leur transformation. Découverte, conquête, transformation, sont les trois étapes citées […]

La sophrologie et la confiance en soi

La sophrologie et la confiance en soi

La confiance en soi, nous sommes nombreux à la rechercher, la sophrologie représente une méthode pour y accéder. Mobiliser toutes ses capacités afin d’atteindre son objectif, accroître sa mémoire et sa concentration, gérer son stress afin d’en faire un allié et de ne pas le laisser nous paralyser, voilà ce qui fait la différence et la […]

Comment agir sur ses cellules pour rester en santé?

Comment agir sur ses cellules pour rester en santé?

Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l’avons appris à l’école. C’est donc l’environnement qui contrôle l’expression de nos gênes, l’épigénétique. Nos gènes ne contrôlent pas notre vie, comme le pensaient les sciences cellulaires et moléculaires […]