ENTREPRISES et INSTITUTIONS
La prise en compte des risques psychosociaux est devenue aujourd’hui un élément incontournable dans la gestion des ressources humaines. S’il est impossible d’éliminer tous les facteurs de stress au travail, il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié et l’entreprise. En effet, de plus en plus d’entreprises mettent en place des dispositifs afin de développer le bien-être de leurs salariés et la qualité de vie au travail. La Sophrologie s’avère être ici un outil très performant. L’accompagnement en entreprise est étudié pour être sur mesure. Il peut être effectué à la demande du CSE ou d’un chef d’entreprise, soucieux du bien-être de ses salariés.
La sophrologie en entreprise s’adapte aux besoins et à la demande du client et peut être pratiquée en individuel ou de manière collective. Je vous propose des solutions qui s’articulent autour de 2 grands axes.
Promouvoir la qualité de vie au travail
> Évacuer les tensions
> Renforcer la vitalité
> Gérer ses émotions
> Gérer le stress
> Renforcer sa confiance en soi
> Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Augmenter l’efficience
> Développer sa concentration
> Canaliser son énergie
> Prendre du recul
> Travailler sa mémoire
> Développer sa créativité
> Renforcer son adaptabilité
> Faciliter la prise de parole en public
Séances de sophrologie en entreprise
La sophrologie s’adapte aux besoins de l’entreprise et de ses salariés. L’EFFET SOPHRO vous propose deux modes d’interventions, les séances individuelles et les séances collectives.
Par ailleurs, L’EFFET SOPHRO, intervient auprès des collectivités. Par exemple, au sein des établissements scolaires autour d’un programme ludique conçu sur mesure pour les enfants, en maison de retraite, pour un accompagnement adapté axé autour de la vitalité et la mémoire. Nos interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
Séances Individuelles
Dans le cadre d’une problématique spécifique concernant un individu en particulier pour des besoins ponctuels. Il peut par exemple s’agir ici de la gestion de la relation client, de la prise de parole en public et plus largement de la prévention des R.P.S ( Burn-out, dépression….)
Séances collectives
Les séances collectives (groupes de 8 à 15 personnes) peuvent être organisée en ateliers à thème sur une 1/2 journée ou une journée ou sous forme de groupes sur une heure chaque semaine ou tous les 15 jours et également sous l’angle de la formation dans le cadre du développement des SOFTS SKILLS
Les interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
Comment se passe une séance de sophrologie ?
La séance se déroule en 4 temps, un premier temps d’échange, la relaxation dynamique, une étape dite de relaxation statique et un dernier temps d’échange pour clôturer la séance.
