LA METHODE DECEMO®, C’EST QUOI ?
La méthode DECEMO® est une approche multi-outils, qui agit sur les traumatismes émotionnels, les chocs et les blocages émotionnels. Pour cela, elle trouve ses sources dans l’EMDR®, le modèle des parties intérieures de l’Internal Family Systems (IFS®), la théorie polyvagale, la Communication NonViolente (CNV), l’hypnose ericksonienne, la méthode TiPi et d’autres approches.
LA METHODE DECEMO®, POUR ACCOMPAGNER QUOI ?
C’est ainsi que DECEMO® permet d’accompagner à mieux vivre, rapidement :
les expériences traumatiques (agression, viol, cambriolage, attentat, accident, …),
les chocs émotionnels (deuil, divorce, licenciement, trahison, …),
les blocages émotionnels (difficultés à parler en public, TOC, …),
les émotions négatives récurrentes (angoisses, colères, …),
les difficultés relationnelles issues de troubles de l’attachement (abandon, etc.)
les phobies (surtout celles qui font suite à un choc émotionnel identifié)
Pour cela, elle est constituée de plusieurs protocoles techniques :
> d’abord, un travail de régulation du système nerveux autonome, issu de la théorie polyvagale,
> ensuite, si besoin, un travail sur la multiplicité du psychisme, avec des outils de médiation avec les parties protectrices
> puis, un protocole basé sur les mouvements oculaires, pour accompagner les traumas et chocs émotionnels simples
> enfin, une technique d’intégration sensorielle des émotions
> et dernier lieu, un protocole basé sur les mouvements oculaires, issu de l’EMDR®, pour accompagner les situations plus complexes
DECEMO® , UNE ALTERNATIVE A L’EMDR® POUR LES CHOCS EMOTIONNELS, TRAUMATISMES, PHOBIES, …
L’efficacité de l’EMDR
Vous connaissez l’EMDR (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing ») ? Comme l’EMDR®, DECEMO® s’appuie essentiellement sur les mouvements oculaires pour intégrer les émotions. Il faut souligner que l’EMDR® est reconnue par l’INSERM depuis 2004, par la Haute Autorité de Santé depuis 2007 et par l’OMS depuis 2012. Par ailleurs, DECEMO® est également proche d’une « cousine » de l’EMDR® : l’IMO (« Intégration par les Mouvements Oculaires »).
Les apports complémentaires de DECEMO®
De la même manière que les techniques EMDR® et IMO, la méthode DECEMO® permet au cerveau d’intégrer la charge émotionnelle d’une expérience difficile. De surcroît, cette intégration neurologique est doublée d’un travail sensoriel spécifique, et d’outils pour accompagner les systèmes protectifs. Tout ceci rend le travail en DECEMO® plus riche et plus complet, même dans des situations émotionnelles complexes.
En particulier, le protocole oculaire DECEMO® dédié aux traumatismes « isolés » est une prolongation de la méthode REINEIT, créée par l’hypno-analyste Jean-Charles Bettan. A partir de là, l’expérience nous a poussé à y insérer des techniques complémentaires, pour plus d’efficacité et d’adaptabilité à de nombreuses situations : travail avec les « parties de soi » (propre à l’Internal Family Systems), échelle émotionnelle, intégration sensorielle, travail sur les croyances Communication NonViolente, hypnose ericksonienne, ostéopathie fluidique, outils sophrologiques, etc.
LES ORIGINES DE LA METHODE
La méthode DECEMO® utilise :
> la désensibilisation par les mouvements oculaires, propre à l’ EMDR®
> la régulation du Système Nerveux Autonome par la théorie polyvagale
> Travail avec les « parties intérieures » depuis le Soi ; travail de régulation du système nerveux autonome, propre à l’ IFS (Internal Family Systems)
> l’écoute et l’apaisement des émotions, grâce à la Communication NonViolente par l’Intégration des ressources, avec les « besoins en plein »)
> les suggestions et la confusion de l’hypnose ericksonienne
> l’intégration émotionnelle par les ressentis sensoriels, issu la méthode Tipi et du Focusing
> l’utilisation d’un langage stratégique précis,
> l’installation d’une posture d’accompagnant spécifique
DECEMO® est une méthode d’accompagnement très riche pour travailler sur les émotions.
La caractéristique principale de la méthode DECEMO® est qu’elle tire son efficacité de nombreuses sources, et ne cesse de se développer pour s’adapter au plus près de toutes les situations émotionnelles
La méthode DECEMO® (DEsensibilisation des Chocs Emotionnels par les Mouvements Oculaires) est vivante, évolutive. Elle est issue de plusieurs approches et techniques, qu’elle utilise en synergie pour plus d’efficacité et d’adaptabilité à la personne accompagnée :
• L’EMDR® (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), dont l’efficacité est reconnue par l’INSERM depuis 2004, par la Haute Autorité de Santé depuis 2007 et par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2012
• La Théorie Polyvagale de Stephen Porges, qui apporte une vision nouvelle du Système Nerveux Autonome, et donne des outils concrets pour le réguler et amener de la sécurité relationnelle d’une façon profonde
• L’Internal Family Systems®, méthode d’accompagnement systémique basée sur des outils de médiation, dont l’efficacité est reconnue aux USA comme « basée sur les preuves » (« evidenced-based practice » par le NREPP)
• La Communication NonViolente, qui permet de se relier en profondeur au vécu de la personne accompagnée (travail en profondeur sur les besoins fondamentaux)
• L’intégration sensorielle des émotions, issue entre autres du « Focusing », de la technique « TiPi » et d’autres approches centrées sur l’intégration par le corps
• La théorie de l’attachement, sur la façon d’accompagner des personnes qui ont un attachement insécure
Attention : du fait que la méthode DECEMO® est destinée à accompagner des personnes dans leur développement personnel, il s’agit d’une approche de soutien, pour des personnes en bonne santé émotionnelle et mentale. Selon l’article L4161-1 du Code de la santé publique, tout accompagnement à visée thérapeutique doit être sous la responsabilité du corps médical.
LES 3 PILIERS DE LA MÉTHODE
La posture d’accompagnant ou présence facilitatrice
En premier lieu, l’expérience nous montre que la posture d’accompagnant, ou « présence facilitatrice », est une clé essentielle à tout travail sur les émotions. Pour comprendre ceci, il s’agit pour l’accompagnant d’être conscient des éventuels miroirs émotionnels qui se jouent en lui : « Face à la détresse émotionnelle de la personne que j’accompagne, est-ce que je vis moi-même des émotions ? des attentes de résultat ? des envies que ça marche ? » Si c’est le cas, ces mouvements intérieurs peuvent interférer de façon cruciale dans la relation d’accompagnement. L’expérience montre est qu’ils sont perçus par l’inconscient de la personne accompagnée ; ce qui freine son processus de libération. Or, il faut savoir que certaines personnes (surtout les plus protégées du fait d’expériences traumatiques ou d’un attachement insécure) sont très sensibles à cela. Pour ces personnes, une légère interférence de la part du thérapeute peut bloquer le travail. Pour illustrer cela, des exercices vous feront expérimenter ces enjeux inconscients d’une façon claire, pendant la formation. Vous serez étonné par l’impact, sur l’autre, de votre propre positionnement intérieur. Aussi, mon invitation est de vous interroger, en permanence, sur ce qui se passe en vous, dans la subtilité. De toute évidence, le fait d’être conscient de son propre vécu permet d’accompagner l’autre avec une belle fluidité.
Les protocoles techniques
Alors que la posture agit sur la qualité de la relation, le corps technique de la méthode est façonné par les trois protocoles techniques enseignés : protocole oculaire pour chocs émotionnels considérés comme « isolés », protocole oculaire pour situations émotionnelles ramifiés, protocole d’intégration sensorielle. Détaillés, précis, ils amènent une trame, une structure, à nos interventions. Bien utilisés, ils ont de très bons résultats sur les émotions intenses, traumatismes et certaines phobies. En somme, ils sont le cœur du réacteur DECEMO®.
Le langage
Enfin, la méthode DECEMO® connaît de bons résultats du fait de la spécificité du langage utilisé. Pour illustrer cela, on peut le comparer à la précision de l’horloger : clair, minimaliste, direct, c’est un langage adapté spécifiquement au travail sur les émotions, qui facilite une relation vraie, directe, avec la personne accompagnée. De plus, la spécificité du langage évite les fuites inconscientes (fréquentes en émotionnel), en allant rapidement à l’essentiel.
MA FORMATION « PRATICIEN DECEMO® »
Afin de pouvoir suivre cette formation de base de « Praticien DECEMO® », j’ai dû satisfaire aux prérequis suivants :
Une formation validée en psychothérapie, sophrologie, hypnose, ou dans une pratique d’accompagnement qui agit sur la sphère émotionnelle
Une pratique de l’accompagnement bien installée, en cabinet ou en institution, avec une bonne maîtrise de son approche thérapeutique
Une bonne connaissance et maîtrise de ses émotions, devant l’expression émotionnelle de la personne accompagnée
Un chemin sur soi, en thérapie personnelle et/ou en supervision de sa pratique professionnelle. Cela permet d’avoir acquis un recul sur ses propres émotions, son histoire, ses propres systèmes protectifs. Ce travail en amont est un prérequis indispensable
2018/2020
Le cycle de base de « Praticien DECEMO® » m’a permis d’acquérir des compétences pour accompagner à soulager les expériences traumatiques, chocs émotionnels et certaines phobies, chez les personnes que j’accompagne. Ce cycle développe essentiellement les outils techniques (mouvements oculaires, etc.), avec une incursion dans les outils relationnels (médiation avec les parties, régulation du Système nerveux autonome, travail sur la posture d’accompagnant).
Titre de PRATICIEN DECEMO® 02/2020
2019/2020
Actuellement, je suis Le cycle supérieur de « Praticien DECEMO-Relationnel® » qui va plus loin dans les outils relationnels (patterns relationnels, travail sur la honte, incursion dans l’histoire traumatique, etc.). Il permet d’accompagner, de façon profonde, avec douceur et en sécurité, les schémas et mécanismes protectifs qui se sont construits sur les bases d’un attachement insécure ou d’expériences traumatiques répétées. Il ouvre le champ d’applications de DECEMO® aux troubles anxieux, personnes à l’attachement insécure et/ou aux systèmes de défense complexes, phobies, blocages émotionnels sans trauma déclencheur conscient, etc. Les outils proposés sont essentiellement des outils systémiques et relationnels.
Titre de TECHNICIEN DECEMO – RELATIONNEL® 01/2020
NB : la méthode DECEMO® est destinée à accompagner des personnes dans leur développement personnel. Il s’agit d’une approche de soutien, à visée non thérapeutique, pour des personnes en bonne santé émotionnelle et mentale. Conformément à l’article Article L4161-1 du Code de la santé publique, tout accompagnement à visée thérapeutique ne peut être que sous la responsabilité du corps médical.
Les Enseignants
La transmission des connaissances et l’encadrement de la formation de « Praticien DECEMO® » sont assurés par :
Enguerrand de CHRISTEN : diplômé d’un DESS (bac +5) en métrologie, certifié d’un titre de niveau II enregistré au RNCP de « Coach individuel et d’équipe » en 2008 ; formé au système REINEIT (issu de l’EMDR® ), doublement certifié maître-praticien en hypnose ericksonienne, formé à la Communication NonViolente, à la systémique intérieure (avec l’Internal Family Systems® et le modèle Intelligence Relationnelle®), à la neurobiologie de l’attachement (théorie polyvagale de Stephen Porges ; attachement incarné de Deirdre Fay) ; installé en cabinet depuis 2008 ; formateur en pratiques d’accompagnement depuis 2010 ; fondateur de la méthode DECEMO® et formateur en DECEMO® depuis 2012 ; superviseur DECEMO® et DECEMO-Relationnel.
Nathalie GUETH-VALLET : diplômée en sophrologie ; formatrice en sophrologie auprès de l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes ; praticienne en hypnose ericksonienne ; superviseuse DECEMO® ; formatrice pour les modules DECEMO-Ancrage et Sophro-DECEMO.
Dr. Bruno MARTIN-PERIDIER : médecin du sport ; ostéopathe ; micronutritionniste ; formé à l’hypnose ericksonienne, à l’HTSMA, à l’EMDR® ; superviseur DECEMO® ; formateur pour le module Ostéo-DECEMO.
