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ENTREPRISES et INSTITUTIONS

La prise en compte des risques psychosociaux est devenue aujourd’hui un élément incontournable dans la gestion des ressources humaines. S’il est impossible d’éliminer tous les facteurs de stress au travail, il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié et l’entreprise. En effet, de plus en plus d’entreprises mettent en place des dispositifs afin de développer le bien-être de leurs salariés et la qualité de vie au travail. La Sophrologie s’avère être ici un outil très performant. L’accompagnement en entreprise est étudié pour être sur mesure. Il peut être effectué dans le cadre d’un CE ou d’un CHSCT ou encore à la demande d’un chef d’entreprise, soucieux du bien-être de ses salariés.

L’EFFET SOPHRO a rejoint le Réseau des Centres de Gestion du Stress afin de mieux répondre à vos demandes et a créé le Centre de Gestion du Stress du Calvados. Pour plus de renseignements sur les principes et engagements de ce réseau, je vous invite à consulter le site www.centres-gestion-stress.com

La sophrologie en entreprise s’adapte aux besoins et à la demande du client et peut être pratiquée en individuel ou de manière collective. Je vous propose des solutions qui s’articulent autour de 2 grands axes.

Promouvoir la qualité de vie au travail

  • Évacuer les tensions
  • Renforcer la vitalité
  • Gérer ses émotions
  • Gérer le stress
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques

Augmenter l’efficience

  • Développer sa concentration
  • Canaliser son énergie
  • Prendre du recul
  • Travailler sa mémoire
  • Développer sa créativité
  • Renforcer son adaptabilité
  • Faciliter la prise de parole en public

Séances de sophrologie en entreprise

La sophrologie s’adapte aux besoins de l’entreprise et de ses salariés. L’EFFET SOPHRO vous propose deux modes d’interventions, les séances individuelles et les séances collectives.

Par ailleurs, L’EFFET SOPHRO, intervient auprès des collectivités. Par exemple, au sein des établissements scolaires autour d’un programme ludique conçu sur mesure pour les enfants, en maison de retraite, pour un accompagnement adapté axé autour de la vitalité et la mémoire. Nos interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

Séances Individuelles

Dans le cadre d’une problématique spécifique concernant un individu en particulier pour des besoins ponctuels. Il peut par exemple s’agir ici de la gestion de la relation client ou de la prise de parole en public.

Séances collectives

Les séances collectives (groupes de 8 à 15 personnes) peuvent être organisée en ateliers à thème sur une 1/2 journée ou une journée ou sous forme de groupes sur une heure chaque semaine.

Les interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

Comment se passe une séance de sophrologie ?

La séance se déroule en 4 temps, un premier temps d’échange, la relaxation dynamique, une étape dite de relaxation statique et un dernier temps d’échange pour clôturer la séance.