Le bac démarre mercredi. À Saint-Thomas d’Aquin, les élèves avaient une façon originale de se préparer : de la sophrologie. On a assisté à une des dix séances proposées. Les épreuves du baccalauréat débutent mercredi avec la philo. Depuis le mois de février, le lycée Saint-Thomas d’Aquin propose à ses élèves de terminale, des séances […]
Depuis mai, dix futurs bacheliers du lycée Méchain ont participé à des ateliers de sophrologie dans le but de se détendre avant la fameuse épreuve de philosophie… Lire la suite sur : L’union Crédit photo : Freepik
Avant une épreuve, il est normal de stresser. Notre esprit se met en état de vigilance, pour mieux répondre aux sollicitations extérieures et nous permettre de nous adapter, mais lorsque le stress nous paralyse, c’est l’effet inverse qui se produit. Le trouble nous saisit, l’agitation mentale et physique nous envahit, pouvant aller jusqu’à nous faire […]
Détente physique et mentale résultant d’une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse. Méthode visant à obtenir cette détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d’apaiser les tensions internes et de consolider l’équilibre mental du sujet. L’atout de la Sophrologie est la Relaxation Dynamique. Processus actif de relâchement des […]
Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l’avons appris à l’école. C’est donc l’environnement qui contrôle l’expression de nos gênes, l’épigénétique. Nos gènes ne contrôlent pas notre vie, comme le pensaient les sciences cellulaires et moléculaires […]
